На этот сложный и многогранный вопрос каждый, пожалуй, ответит по-разному. И даже один и тот же человек в разные периоды своей жизни и в разном настроении может дать отличные друг от друга определения этого состояния. А все потому, что оно глубоко субъективно.
Научно счастье определяется как состояние удовлетворенности или реакция на удовлетворение потребности. Потребности у всех разные, поэтому и понятия счастья тоже отличаются.
Основываясь на научном определении, социологи постоянно пытаются выяснить, в какой именно стране граждан, ощущающих себя счастливыми, больше всего. Так где живут самые счастливые люди на Земле, кто они? Особенности ли их мировосприятия, материальные факторы или что-то еще определяют их уровень счастья?
Чем измерить счастье?
Чтобы определить самое счастливое место на земле, необходимо пользоваться условным измерителем счастья. Каков он?
Исходя из научного определения счастья, искать самый счастливый народ на земле нужно там, где потребности людей удовлетворяются наиболее полно. Как оказалось в результате исследований, потребностей у людей не так и много, и их можно систематизировать по группам:
Социальные гарантии государства;
Уровень материального благополучия;
Экологическая безопасность;
Продолжительность жизни;
Свобода.
Самые счастливые народы мира по международной статистике
Последние исследования международных экспертов проводились в 2017 году, в них были использованы данные о 155 странах за 2014-2016 годы. Так где живут самые счастливые люди в мире и по каким критериям социологи это определяли?
Они оценивали среди прочего уровень ВВП, среднюю продолжительность жизни, ощущение поддержки правительства и доверие ему, а также тревогу, злость, печаль и другие негативные чувства жителей страны.
По итогам этих исследований, самые счастливые люди на земле живут в Северной Европе. А самой счастливой страной названа Норвегия. Это государство по уровню социальных услуг находится на первом месте в мире. В Норвегии и самый большой в мире ВВП на душу населения, а также самая справедливая в мире система распределения финансов. 95 % норвежцев удовлетворены и уровнем свободы.
В прошлом году эта страна была только на четвертом месте. А лидирующую позицию занимала Дания, причем на первом месте она оказывалась три раза подряд.
Дания известна своим достаточно крепким институтом семьи, крепкой связью детей с родителями. Основным правом граждан этой страны является качественная бесплатная медицина. В приоритете у датчан и гендерное равенство.
В пятерку стран, где живут самые счастливые люди на земле, вошли также Исландия, Швейцария, Финляндия.
В них уровень жизни населения достаточно высокий, там больше людей богатых и здоровых. Но материальное благополучие - далеко не единственный показатель счастья…
Дружба и сплоченность - залог удовлетворенности жизнью
Как оказалось, для того чтобы чувствовать себя счастливыми, людям важно ощущать поддержку - как государства, так и своих земляков.
В странах, официально названных самыми счастливыми, помощь ближнему - «в крови». Есть мнение, что в государствах, где живут самые счастливые люди на Земле, - Норвегии, Дании, Исландии, Финляндии и Швеции - люди ощущают себя удовлетворенными жизнью благодаря негласному своду правил, регулирующему жизнь в обществе, не признающем права на индивидуализм - так называемому Закону Янте. Этот «закон» на самом деле помогает в создании дружного и очень сплоченного общества. Может быть, именно в этой сплоченности и чувстве локтя главная причина того, что в странах Северной Европы люди ощущают себя такими счастливыми?
А еще граждане чувствуют себя удовлетворенными, когда осознают, что их деятельность нужна обществу. Другими словами, если граждане страны считают себя в ее жизни важным звеном, то ощущают прилив энтузиазма и счастья. Участие в жизни государства, истинная власть народа вырабатывают в обществе взаимное доверие, являющееся компонентом социального капитала. И такой капитал не менее важен, чем материальный.
Удержать хрупкое равновесие
Материальное благополучие, бесспорно, очень важно для того, чтобы человеку было комфортно и удобно. Но это далеко не самый главный фактор, благодаря которому можно чувствовать себя счастливым. Даже очень благополучный человек, живущий в достатке, бывает крайне несчастлив. А житель бедной страны может чувствовать себя абсолютно счастливым только потому, что светит солнце и близкие люди рядом.
Накоплением материальных благ, по словам духовного лидера тибетского народа Далай-ламы, можно достичь лишь внешнего счастья. Но оно будет скоротечным без счастья внутреннего, духовного.
Бездуховный человек теряет способность воспринимать мир во всей его многогранности, и даже имея все богатства мира, не может чувствовать себя счастливым. Это ощущение доступно только тем, кто совмещает духовное и материальное. Каждый должен непременно заботиться о своем теле и его потребностях, но относиться к нему нужно, как к вместилищу души. Душу же Далай-лама воспринимает как тонкую материю, придающую смысл физическому существованию тела.
Только того, кому удастся удержать это равновесие духовного и материального, можно смело назвать человеком счастливым.
Самые счастливые люди на земле: кто они?
О самых счастливых странах и народах мы уже знаем, но ведь есть и отдельные личности, которых все называют счастливчиками.
Буддийский монах Мэтью Рикард, официально известный как самый счастливый человек на земле, этот статус получил в результате исследования, целью которого было выявление влияния на головной мозг медитаций.
В изысканиях, которыми руководил нейролог Ричард Дэвидсон, приняли участие сотни человек. Как показала магнитно-резонансная томография, мозг Мэтью во время медитаций вырабатывает такой уровень гамма-волн, который никогда раньше не был описан наукой.
У буддийского монаха Мэтью Рикарда - друга Далай-ламы - ученые обнаружили также высокую активность в левой коре головного мозга, отвечающей за позитивный взгляд на мир.
Человек, у которого восемь жизней - разве не счастливчик?
Известен своей удачей, которая никогда его не покидала, и Франо Селак из Хорватии. Этот человек 7 раз находился на волосок от смерти, но ему всегда удавалось ее обмануть. Первый раз это случилось в 60-х годах. Франо Селак ехал в поезде, который сошел с рельсов и ушел под воду. Поскольку произошла эта катастрофа в леденящий холод, шансов выжить у пассажиров было мало. Но этому человеку удалось оказаться в числе немногих, кто остался жив.
Через несколько лет Франо Селака снова подстерегла смертельная опасность. Самолет, на котором он летел, во время посадки задел хвостом вершину горы. Удар был таким сильным, что дверь открылась. В самолете в этот момент было только два не пристегнутых человека: симпатичная стюардесса и пассажир, который решил приударить за ней и пошел за девушкой в хвостовую часть. Этим пассажиром и был наш герой. Через открывшуюся дверь оба вылетели наружу, когда самолет находился в 600 метрах от земли. Жизнь Франо при падении с такой высоты сохранил большой сугроб, в который он и приземлился. Девушка тоже осталась жива, зацепившись за ветку дерева. Через год эти двое сочетались законным браком и чувствуют себя самыми счастливыми людьми на земле.
Франо не только много раз чудесным образом избегал смерти, но и выиграл в лотерею, как и положено любимчику фортуны. Причем выиграл ни много ни мало - миллион долларов! На эти деньги счастливый хорват реконструировал Храм, построил часовню Девы Марии. Оставшиеся доллары он потратил на путешествия или просто раздал близким и друзьям. Франо уверен, что в его возрасте от денег нужно получать максимальное удовольствие!
Если за критерий принять улыбки
Если критерием измерения счастья сделать мнения самих жителей стран, то получится отличная от официальной картина. Самые счастливые люди на Земле, по их собственному мнению, живут в далеко не богатых странах Латинской Америки: Бразилии, Колумбии, Аргентине, Эквадоре, а также в азиатских государствах - на Фиджи, Филиппинах, в Индонезии, Вьетнаме.
Интересные выводы были сделаны после анализа 150 миллионов фотографий из популярной социальной сети "Инстаграм". Критерием удовлетворенности жизнью аналитики сделали количество улыбок на снимках.
Чаще всего на фото улыбались жители Латинской Америки.
В Азии наиболее улыбчивыми оказались жители Филиппин, на втором месте по улыбкам - жители Казахстана. А самыми хмурыми в Азии являются узбеки.
В Европе, судя по улыбкам на фото, счастливей всего живется жителям Македонии, не очень от них отстают и румыны.
Счастье - в нас самих
Все хотят счастья. Но многие по непонятным причинам считают, что счастливые люди проживают где-то далеко, в богатых странах. И мечтая жить в одном из таких счастливых государств, не умеют находить радость и удовлетворение в самых важных вещах, наполняющих жизнь человека смыслом: в любви, уважении, поддержке, творчестве, духовности. А ведь именно из этих составляющих и складывается счастье…
«Счастье - это полет души в определенном аспекте жизненных обстоятельств», - писал
Венедикт Немов.
Счастье - волшебное и неизведанное наукой явление. О его существовании всем известно, но мало кто может дать точный ответ, что такое счастье, и каковы его главные составляющие. Может, причина дилеммы заключается в том, что для каждого человека это что-то свое. Руководствуясь своими жизненными ценностями, люди выстраивают собственное понимание. Так, например, богатый человек может считать себя глубоко несчастным из-за отсутствия верных друзей рядом, а вот бедный, напротив, будет завидовать богатству состоятельного человека.
Верить или не верить
Которые не верят в существование счастья либо верят, но считают, что оно длится лишь мгновение. Но кто же самый счастливый человек на земле? Или же это целая группа людей?
Существуют и те, по мнению которых это лишь мгновение удовольствия, имеющее привычку быстро кончаться. Но кто из них прав, сказать точно нельзя, и вообще, нужно ли это, ведь каждый человек волен думать так, как ему заблагорассудится. А существует ли самые счастливые люди на земле, фото которых мы можем увидеть?
Франо Селак - самый в мире
В списке «Самые счастливые люди на земле» первое место занимает Франо Селак, который проживает в Хорватии. Звание самого счастливого человека на земле было дано ему из-за удачи, которая ни на день не покидала его.
Оказывается, Франо 7 раз избегал смерти, в каждом случае он находился буквально на волоске, но что-то всегда помогало ему. Первое его чудесное спасение произошло еще в 60-х годах. Поезд, на котором путешествовал Франо, сошел с рельсов и ушел под воду. Несмотря на леденящий холод и весь ужас сложившейся ситуации, ему удалось выбраться и оказаться в числе выживших.
Франо Селак и счастливый полет
Спустя несколько лет он опять оказался в смертельной опасности. Самолет, которым летел наш счастливчик, при посадке задел хвостовой частью вершину невысокой горы. От сильного удара открылась дверь, и единственный непристегнутый пассажир и стюардесса вылетели наружу. Просто Франо всегда был открыт для любви, и, заметив симпатичную стюардессу, он решил за ней поухаживать, поэтому последовал за ней в кабинку персонала, которая находилась в хвостовой части самолета. Они упали на расстоянии 600 метров над землей, Франо удачно приземлился в большой сугроб, что сохранило ему жизнь.
Согласитесь, история больше похожая на сюжет фантастического фильма, ведь в реальной жизни такая удача - очень большая редкость. Девушке тоже удалось спастись, она зацепилась за ветку дерева. Пара поженилась спустя год после своего знакомства. Эти двое - самые счастливые люди на земле. Они не только чудом спаслись, но и нашли свою любовь при невероятных обстоятельствах.
В течение всей своей жизни Франо искусно избегал смерти и, как самый настоящий любимец Фортуны, даже выиграл в лотерею миллион долларов. Выигрыш он потратил на реконструкцию храма, постройку часовни Девы Марии и путешествия. Остатки просто раздал друзьям, объяснив это тем, что простые бумажки не стоит держать в банке в его возрасте. Лучше получить от них максимальное удовольствие и ни о чем не жалеть.
Медитация как способ быть счастливым
В список «Самые счастливые люди на земле» можно занести и еще одного человека, 66-летнего монаха, который посвятил свою жизнь медитации и стал приближенным далай-ламы. Он утверждает, что ежедневная медитация делает его счастливым. Данное заявление очень заинтересовало ученых, и они решили воочию проверить, так ли это.
Сканирование мозга Матье Рикаре проводилось в момент медитации монаха с помощью 256 датчиков, прикрепленных к его голове. В ходе исследования было выяснено, что левая головного мозга в момент чтения молитвы находится в активности. Именно активация данной зоны дает монаху ощущение счастья и радости. Матье Рикаре в действительности самый счастливый человек на земле благодаря медитации, которую практикует на протяжении многих десятилетий.
Самый счастливый народ на земле
История этих двоих действительно удивительна и необычна. Сами себя они, безусловно, считают счастливчиками, а вот звание «самые счастливые люди на земле» уже дали им репортеры и журналисты, которые описывали их историю в своих статьях.
Но не только отдельные люди могут быть счастливыми, уверенно утверждает Дэниэл Эверет. 30 лет он прожил в окружении индейского племени пирах. За все время проживания среди необычных, не похожих на остальных людей племени он пришел к выводу, что эти аборигены - самые счастливые люди на земле. Эверет полностью изменил свои суждения, отрёкся от бога и начал новую жизнь.
Смена имени и свежая пища
Люди выделяются своеобразным представлением о мире. Во-первых, они не отличаются особой вежливостью. В их лексиконе отсутствуют такие слова, как «спасибо», «пожалуйста» и т. д. Они боятся долго спать, так как верят в то, что во время сна можно потерять самого себя. А также часто меняют свое имя. Обычно 5-6 раз за всю жизнь, каждое имя может относиться к определенному возрастному периоду.
Они не думают о завтрашнем дне, писатель был очень удивлён данным фактом. В отличие от других племен, не готовят запасов, питаясь свежей пищей вроде выловленной рыбы и фруктов, которые собирают в лесу. В их понимании не существует единого бога, они верят только в призраков, которые живут в их лесах.
Счастье без забот
Дэниэл Эверет за все время проживания в племени понял, что эти люди беззаботны и счастливы. Жизнь не наполнена проблемами, все дни они проводят у костра, наслаждаясь едой и танцуя свои необычные танцы. Их главной эмоцией на лице является радость, а смех раздаётся круглые сутки.
Но неужели самые счастливые люди на земле - те, которые могут уехать на другой материк и жить в племени пираха? Конечно же, нет, ведь Дэниэл Эверет так же, как и Матье Рикаре, просто нашел свое счастье в чем-то, подходящем именно ему.
Составляющие счастья
Кто самый счастливый человек на земле? Существует общепринятый канон счастья, сюда включены главные ценности человека, благодаря которым он может стать счастливым:
- здоровье;
- любовь;
- семья;
- успешная карьера;
- богатство.
Рейтинг счастливых стран
Не только люди и племена могут быть счастливыми. Вот самые счастливые люди на земле (рейтинг стран):
- Америка.
- Дания.
- Франция.
- Германия.
- Австралия.
- Великобритания.
- Канада.
- Нидерланды.
- Швейцария.
Здесь мерилом является экономическая стабильность и комфортное проживание жителей страны. А также безопасность и возможность получить хорошее образование. Именно в эти страны вливается самый большой поток иммигрантов из третьего мира. Беженцы из неблагополучных государств видят в этом золотом списке возможность достойно жить.
Россия не входит в девятку "счастливых стран". Во-первых, из-за низкого уровня жизни среднего слоя населения, во-вторых, из-за культурного провала в последние годы.
А вообще, для каждого человека счастье - это что-то свое. Некоторые люди довольствуются тем малым, что у них есть. Другие же имеют много благ, но не могут ими насладиться, так как находятся в вечном поиске чего-то нового и необычного. Счастливых людей много, не получится рассказать об истории каждого из них. У всех нас есть возможность попасть в данный список, для этого просто нужно найти свое счастье!
Джордж Бернард Шоу
- ирландский драматург, писатель, романист, лауреат Нобелевской премии в области литературы один из наиболее известных ирландских литературных деятелей. Общественный деятель. Один из основателей Лондонской Школы Экономики и Политических Наук. Второй по популярности драматург в английском театре.
Единственный человек, удостоенный и Нобелевской премии в области литературы, и премии «Оскар».
- Секрет наших несчастий в том, что у нас есть время размышлять, счастливы мы или нет.
- Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, чтобы создать себя.
- Идеальная любовь возможна только по переписке.
- Теперь, когда мы научились летать по воздуху как птицы, плавать под водой как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле как люди.
- Все мужчины одинаковы перед женщиной, которой они восхищаются.
- Испытанием воспитанности мужчины или женщины является их поведение во время ссоры.
- Ты не научишься кататься на коньках, если боишься быть смешным. Лёд жизни скользок.
- Чем дольше я живу, тем больше склоняюсь к мысли о том, что в солнечной системе Земля играет роль сумасшедшего дома.
- Почему так устроен мир, что у людей, которые умеют жить в своё удовольствие, никогда нет денег, а те, у кого деньги водятся, понятия не имеют, что значит прожигать жизнь?
- Человек, страдающий зубной болью, считает счастливыми всех, у кого не болят зубы. Бедняк делает ту же ошибку относительно богатых.
- Мир состоит из бездельников, которые хотят иметь деньги, не работая, и придурков, которые готовы работать, не богатея.
- Мой способ шутить - это говорить правду. На свете нет ничего смешнее.
- Женщины как-то сразу угадывают, с кем мы готовы им изменить. Иногда даже до того, как это придет нам в голову.
- Если человек решил убить тигра, это зовется спортом; а если тигр решил убить человека, это зовется кровожадностью.
- Умной молодой женщине приходится выбирать между тупыми и пышущими силой и здоровьем молодыми мужчинами и умными и - как бы это выразиться - падкими до женщин старыми козлами.
- Любите мужчин. Им очень нужна ваша любовь. Даже если они в этом никогда не признаются. За каждым великим мужчиной всегда есть женщина, которая в него верила. И любила по-настоящему.
- Единственный урок, который можно извлечь из истории, состоит в том, что люди не извлекают из истории никаких уроков.
- Идеальный муж - это мужчина, считающий, что у него идеальная жена.
- Скажи человеку, что на небе 978 301 246 569 987 звёзд, и он поверит. но повесь табличку «Свежеокрашено», и он непременно проверит пальцем.
- Чем тоньше лёд, тем больше хочется всем убедиться, выдержит ли он.
- Если когда-нибудь, гоняясь за счастьем, вы найдете его, вы, подобно старухе, искавшей свои очки, обнаружите, что счастье было все время у вас на носу.
- Зверства не перестают быть зверствами, если они творятся в лабораториях и называются медицинскими экспериментами.
- Я не люблю сражаться, я люблю побеждать.
- Больше всего люди интересуются тем, что их совершенно не касается.
- Никогда не указывайте на ошибки, если не знаете, как их исправить.
- Не пытайтесь жить вечно, у вас ничего не выйдет.
- Свобода означает ответственность. Вот почему большинство людей боится свободы.
- Нет такой женщины, которой удалось бы сказать «до свидания» меньше, чем в тридцати словах.
- Джордж Бернард Шоу был вегетарианцем с 25 лет и дожил до 94 лет. В 70 лет на вопрос журналиста: «Как вы себя чувствуете?» он ответил: «Прекрасно, только мне докучают врачи, утверждая, что я умру, если не буду есть мясо». В 90 лет на тот же вопрос он отвечал: «Прекрасно, больше меня никто не беспокоит: те врачи, которые меня пугали, что я не смогу прожить без мяса, уже умерли».
- Здоровая нация так же не замечает своей национальности, как здоровый человек – позвоночника.
- Те, кто больше всего учат, меньше всего знают.
Роман Москалев — дальнобойщик из Витебска. В воскресенье, 16 сентября, у него родилась дочь. В следующие выходные молодой отец отправился забирать жену с ребенком из роддома. Тогда он даже не думал, что о его поступке будет гудеть весь город. Он просто приехал за своими девчонками на фуре.
Роман и Наташа Москалевы. Фото из личного архива Романа Москалева
26 лет назад из того же третьего роддома папа Ромы встречал жену с сыном.
— Не совсем так, — объяснял молодой человек. — Я немного поломал систему. Отец тогда оставил фуру за воротами роддома, а я въехал во двор. Жена с вещами стояла на первом этаже, увидела меня в окно, стала посылать воздушные поцелуи. Наташа была в шоке. Она думала, я возьму такси. Потом повторяла: «Это самый лучший день».
Поступок молодого папы понравился не только супруге, но и прохожим. Кто-то сфотографировал фуру, украшенную шарами и розовыми буквами «Еду за дочей», и выложил снимки в соцсети. За пару часов посты набрали сотни лайков и десятки комментариев. Рома воспринял такую реакцию горожан спокойно и с удовольствием рассказывает о своей идее. Все это, говорит, случилось благодаря папе.
— Еще до того, как я женился, знал: забирать из роддома жену и ребенка буду на фуре. Неважно, сын у меня будет или дочь, — вспоминает молодой человек. — Это как ответочка отцу.
Фото в редакцию прислал Денис Никифоров
Ромин папа всю жизнь работал дальнобойщиком, шесть лет назад его не стало. Но мама хорошо помнит тот сюрприз. Поступок сына для нее тоже оказался неожиданностью. Встречать невестку она приехала с другими родственниками чуть раньше Ромы.
— В общем, она была в восторге, — коротко описывает ее состояние молодой человек.
О том, что стал папой, Рома узнал в пути.
— Я находился в рейсе, ехал в Люберцы — город в Московской области, — вспоминает тот день собеседник. — За пару километров до места назначения мы с Наташей созвонились и договорились: доеду, передохну и ее наберу. Я приехал, уснул и вдруг меня будит друг, говорит: тебе жена уже несколько раз звонила. Я понял: началось.
Спать тут же перехотелось, а через четыре часа Наташа написала, что родила. По такому поводу начальник фирмы, где работает Рома, разрешил дальнобойщику изменить маршрут и отправиться в сторону дома. Машина с другим водителем уехала в следующий рейс. Молодого папу это не расстроило. Он снова позвонил в Минск директору, спросил, даст ли он ему фуру, чтобы встретить жену из роддома. Руководитель не отказал. Правда, ближайший транспорт нашелся лишь в Лепеле. Ключи от него были в Орше. Но кого это могло остановить?
— Меня поддержал друг Денис. Он съездил за ключами в Оршу, а я уже потом в Лепель. С ним мы машину и украшали, — продолжает собеседник. — Когда на фуре ехали в роддом, люди реагировали очень положительно. Снимали на видео, махали из окон машин, сигналили.
В роддом папа и сам заехал под громкий сигнал. Один из врачей, правда, сделал замечание, но Рома все объяснил: «У меня праздник, дочь родилась», — и извинился.
Медсестры были удивлены.
— Не вспомнили родителей, — улыбается молодой человек. Зато он хорошо помнит тот момент, когда ему вынесли дочку. Помнит, как забирался с ней в кабину, Наташа, кстати, тоже быстро поднялась. Счастливые родители даже толком не сфотографировались. Хорошо, близкие сняли видео.
По дороге домой счастливый отец продолжал сигналить, дочке это не мешало, она тихонько спала. А когда пару раз открывала глаза, мама показывала ей дорогу.
— Как сейчас ваши девчонки?
— Хорошо, девочку решили назвать Мирослава. С женой они сейчас дома, а я отскочил в аптеку, малышке нужно кое-что купить, — рассказывает Рома на ходу.
До следующего рейса ему еще две недели, поэтому побыть с родными время есть.
— Ожидали, что ваш поступок будут так активно обсуждать?
— Время сейчас такое, много кто сидит в телефонах, потому все могло случиться. Но все это было не затем, чтобы на нас обратили внимание, — признается молодой человек. — Просто хотел сделать приятное жене. Чтобы дочке, когда вырастет, показать, как папа ее забирал. Видео мы же специально для них снимали.
Рома улыбается и рассказывает, что Наташа просмотрела эту запись уже с десяток раз. И даже сейчас, когда он уходил в аптеку, пересматривала.
— Не боитесь, что после такого Мирослава тоже захочет стать дальнобойщиком?
— Нет, я ей с детства буду объяснять, что это не профессия, — неожиданно отвечает молодой отец. — Живешь не в семье, ночуешь в машине, никакой романтики.
Зато за пределами водительской кабины в Роминой жизни романтики хватает. Он пока еще не знает, чем дальше будет удивлять своих девчонок, но то, что будет, — это факт.
— Только пусть они сначала окрепнут. А я потом что-нибудь придумаю.
Если вы умеете говорить «нет» и уходить тогда, когда пожелаете, то вы являетесь счастливым человеком.
Уходите рано. Уходите часто. Умейте уходить, когда это нужно.
Это не значит уходить от чего-то, потому что это трудно. Это значит уходить от того, что портит вам жизнь. От того, что мешает вам быть по-настоящему счастливыми.
Иногда уйти - это самое правильное, что можно сделать, а иногда это единственное, что можно сделать. Мы не всегда должны заканчивать все, что начинаем, и иногда лучше оставить что-то позади, чтобы начать заново и идти в новом направлении, если мы хотим достичь счастья.
1. Уйдите с работы, которую вы ненавидите. Или с работы, на которой вы трудитесь уже долгие годы и не видите прогресса или должной оценки. Это легче, чем вы думаете - найти то, что вам придется больше по душе, начать новую карьеру или найти того, кто верит в ваш талант и готов дать вам шанс.
2. Хватит находить оправдания своей посредственной жизни. Хватит верить, что обстоятельства сильнее нас. Мы думаем, что делаем себе одолжение, заставляя себя быть довольными тем, что есть, или принимать жизнь, от которой мы не в восторге. Но лучшее приходит от того, когда мы идем на риск, когда сильнее стараемся, когда идем ва-банк, когда перестаем оправдывать свою посредственную жизнь.
3. Оставьте неопределенную любовь. Оставьте токсичные отношения, те, которые делают вас жалкими, те, которые вы не знаете, как назвать. Дайте себе время пережить расставание, поплачьте, но уйдите, закончите их, потому что без них определенно будет лучше.
4. Уйдите от друзей, которые вас унижают. Те, которые позволяют неприятные шуточки в ваш адрес, пытаются возвыситься за ваш счет, которые не делают вашу жизнь лучше, которые указывают на ваши недостатки. Сбросьте с себя этот лишний груз.
5. Оставьте город, которому вы больше не принадлежите. Где ничто никогда не меняется, где вы уже знаете каждый уголок, где каждый знает, кто вы. Город, который ломал вас слишком много раз. Оставьте его, чтобы начать все заново в новом городе, оставьте болезненные воспоминания и попробуйте заново открыть себя.
6. Хватит говорить «да», когда вы хотите сказать «нет». Хватит подвергать риску свое здоровье и благополучие, потому что вы не хотите расстраивать других людей. Хватит чувствовать, что вы должны присутствовать везде, куда вас приглашают. Хватит поддаваться давлению. Говорите «нет» чаще и увидите, как это изменит вашу жизнь.
7. Перестаньте так сильно переживать о том, что подумают другие. Хватит подстраиваться под других, чтобы угодить им, хватит жить чьим-то одобрением. Хватит думать о том, что они сказали, хватит верить, что они знают вас лучше, чем вы знаете себя.
8. Оставьте свое прошлое. Вы больше не живете в нем, и оно не должно преследовать вас каждый раз, когда вы пытаетесь двигаться дальше. Оставьте прошлые ошибки, неудачи, то прошлое, которое уже не характеризует вас.
9. Перестаньте врать себе. В глубине души вы знаете, от чего вы должны уйти. Ваше сердце знает, когда это правильно сделать. Ваш разум знает, что с вами все будет хорошо, когда вы уйдете. Так что хватит говорить себе, что вы не можете уйти, хватит говорить, что уходить - это плохо. На самом деле это может стать вашим спасением.
